• soy milk1
    View Full Post

    น้ำเต้าหู้…เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ

    ใครกำลังมองหาเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แนะนำน้ำเต้าหู้เลยค่ะ เพราะทั้งราคาประหยัด หารับประทานได้ง่าย มีคุณประโยชน์มากมาย  ที่สำคัญเป็นเครื่องดื่มที่นักโภชนาการยืนยันว่าเหมาะกับผู้สูงอายุมากด้วย

    0
  • View Full Post

    เป็นซีเนียร์อย่างไรให้โดดเด่น และมีคุณค่า

    โลกดิจิตอลไม่เพียงจะ Disrupt อาชีพการงานที่เราคุ้นเคยให้ล้มหายไป แล้วทดแทนด้วยสิ่งใหม่ ๆ เท่านั้น ว่ากันว่าแม้แต่คนก็ถูกโลกยุคใหม่ Disrupt ไปด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะคนทำงานระดับซีเนียร์ ที่มักถูกพนักงานอายุน้อยที่มีความเข้าใจในเทคโนโลยีดิจิตอลมากกว่าดึงความสำคัญไป คำถามคือ… ถ้าคนทำงานระดับซีเนียร์อยากยืดอายุการงานออกไปให้นานเท่าที่ต้องการ หรือเป็นซีเนียร์ที่ยังคงโดดเด่น และมีคุณค่าต่อองค์กร จะต้องทำอย่างไรบ้าง? รวบรวมเทคนิคที่น่าสนใจไว้ดังนี้ค่ะ

    0
  • View Full Post

    เทคนิคออมเงินเตรียมพร้อมสำหรับวัยเกษียณ

      เคยเช็กตัวเองกันไหมคะว่า ทำงานมานานพอสมควรแล้ว มีเงินออมสำหรับการเกษียณกันบ้างหรือยัง? ถ้ายังบอกเลยว่าต้องคิดวางแผนได้แล้ว เพราะเงินออมสำหรับวัยเกษียณนั้นยิ่งออมเร็วเท่าไหร่ยิ่งดี เนื่องจากมีระยะเวลาในการออมนาน ทำให้ไม่ต้องออมเป็นจำนวนมากให้ต้องรู้สึกกดดันจนเกินไป

    0
  • View Full Post

    ใช้วันหยุดอย่างไรให้รู้สึกพักผ่อนอย่างแท้จริง

    เชื่อว่าคนทำงานหลายคนคงมีความรู้สึกอย่างนี้ คือมีวันหยุดเสาร์อาทิตย์ หรือมีวันหยุดพิเศษ แต่พอถึงวันจันทร์ หรือวันที่ต้องกลับมาทำงานตามปกติกลับรู้สึกเหนื่อยล้า เหมือนไม่ได้หยุดพักเลย ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอาการอย่างนี้บ่อย ๆ ลองทำตามคำแนะนำนี้ดูค่ะ

    -1
  • View Full Post

    ปรับไลฟ์สไตล์กระตุ้นโกรทฮอร์โมนให้วัย 40 อัพ

    เชื่อว่าคุณ ๆ คงรู้จักโกรทฮอร์โมน (Human Growth Hormone) หรือเรียกกันง่าย ๆ ว่าฮอร์โมนความเป็นหนุ่มสาว ซึ่งฮอร์โมนนี้จะลดลงเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น แต่ที่คุณอาจไม่รู้คือ เราสามารถทำให้ร่างกายผลิตโกรทฮอร์โมนเพิ่มขึ้นได้ จากการปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์

    0
  • View Full Post

    แก้ปัญหาความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ด้วยการ ‘กอด’

    ถ้ารู้สึกว่าความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวเริ่มเกิดระยะห่าง คุณแก้ปัญหานี้ได้ไม่ยาก เพียงเพิ่มเวลาให้กับการ ‘กอด’ มากขึ้นเท่านั้น

    0
  • View Full Post

    2562 ผักผลไม้ในห้างมีสารพิษมากกว่าในตลาดสด!

    2562 ผักผลไม้ในห้างมีสารพิษมากกว่าในตลาดสด!   ผู้ประสานงานเครือข่ายเตือนภัยสารเคมีกำจัดศัตรูพืช (Thai-PAN) แถลงผลการตรวจผักและผลไม้ประจำปี 2562 จากการเก็บตัวอย่าง 286 ตัวอย่างจากห้างค้าปลีก ตลาดสดทั่วไปในกรุงเทพมหานคร เชียงใหม่ ขอนแก่น ยโสธร สระแก้ว จันทบุรี ราชบุรี และสงขลา โดยครอบคลุมผัก 15 ชนิด ผลไม้ 9 ชนิด และส่งตรวจที่ห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน...

    0